For you we go the extra mile.

We brengen graag verdieping in jouw practice. Daarom organiseren we regelmatig nieuwe workshops en lessenreeksen.

Hieronder vind je een overzicht van de workshops die we organiseren in de Studio.

The Woman Wellness Club

ZONDAG 18/8: 10u30-12u30

Jouw ideale get together waarin we samen met andere vrouwen meer VITALITEIT, HEALTH & WEALTH creëren door (kundalini) yoga oefeningen, ademwerk, meditatie en journaling.

Mijn intentie met deze sessie is om vitaliteit en wellbeing voor vrouwen te creëren en tools aan te reiken die me zelf hebben geholpen in mijn ontwikkeling als vrouw.

De sessie zal er ongeveer als volgt uitzien:

• fysieke (kundalini) yoga oefeningen

• yin/somatic practices voor hormonale balans

• vision en intentie zetten

• journaling

• stretching the body om stress uit je lichaam te krijgen

• ademhalingsoefeningen

• …

Self care leads to self love. En self love = weten wie je bent, wat je waarden zijn en welke richting of doel je uit wil in je leven.

Deze sessie is geschikt voor iedereen die:

• meer energie wil

• meer balans wil in zichzelf zodat dit kan uitstralen naar partner, vriendinnen, gezin en kinderen

• het (alleen) ouderschap wel zwaar vindt en manieren zoekt om op te laden om zo de beste versie te zijn als voorbeeld voor haar kind(eren)

• een beetje “lost” is (goed teken!!) en meer gronding en richting wil geven aan haar leven vanuit zichzelf en niet vanuit wat anderen van haar verwachten

• zich meer thuis wil voelen in zichzelf (body, mind and soul) en niet constant op zoek zal gaan naar externe bevestiging

• naar binnen wil keren ipv weg te vluchten van emoties/onrust/gevoelens

• zich gedragen wil voelen door in aanwezigheid te zijn van andere vrouwen

• rust en ontspanning zoekt

Je hoeft niets mee te nemen en deze sessie is geschikt voor alle vrouwen.

Deze sessie wordt begeleid door Lindsey, die zelf al een heel pad van acceptatie, vitaliteit, zelfkennis, zelfliefde en innerlijke & uiterlijke kracht heeft afgelegd (& nog steeds onderweg is).